なぜか無限トイレ編Dayだった。おしまい。

眠い。ねむいからブログ書きたくない。風呂も入らなんと。明日早起きしなきゃ。ここからはじまる大執筆。終わり。

作曲、ちがうんだよなっていうクリップ片が散らばっている。それでも。やっぱり全消ししたい。

メルカリにマウスぶち込んだら10秒で売れておもろかった。草。

明日は雨でお休みのつもりだったのにどうやら朝には雨は上がりお仕事がまっているらしい。あまりおれをもてあそばないほうがいいかなしい。

（6分、 264文字）

一週間早すぎて。

かろうじて休日の日曜日。0時就寝、10時起床。眠れば眠るほどいいことがあるとはかぎらない。さてエアウィーブに以外な問題が発生して困惑というかおもろい。エアウィーブには通気性ゆえの熱がこもらない快適さを求めたのだが、なんと熱がこもる。とてもこもる。もうおもろい。おそらくマットレスの上にエアウィーブ引いてさらにマットレスのシーツ被せてあるから空気層の熱が逃げにくいんだと思う。つまり風。風が、気流がないと熱は引いていかないとすぐ気付いたので、扇風機代わりに空気清浄機の設定を少し強めにして風がくるようにした。したところで気休めにしかならんし、体に直接風を当てて寝るのは良くないと思うのであまりよい対策ではない。エアウェーブで熱がこもる問題が発生するとは思わなかった。わりと致命的ではあるので返品も考え中。しかし熱問題を省くと寝心地がよい。朝起きたときの肩こりが消えてて草。おもろ。しかし腰にわずかな違和感が。わずかな...。しばらくお試し。

スプラフェス、最近ずっと持ってるカニチャと久々の竹。カニチャはステージにだいぶ左右される。対面に回ってくるリッターをこちらがどれくらいさわりやすいかがステージによるのでそれがつらいポイント。竹は-1.5の感度ではもう無理。+3くらいほしい。ちょっとやって100倍なんか勝って。なんか、なんなんだろうな。

モスルーティン、15日から新作らしい。今日はダブルモス食べた。よかったね。今日は明らかに連日の猛暑の切れ目だ。よかったね。

腰、明らかにケツが痛くない。ここ数ヶ月あきらかにケツがいたくて車にノッているのがつらかったのがだいぶ改善されている。これが整形外科のリハビリステーションの力なのか...。近所の整体無力すぎワロス。いや筋トレのおかげか？...。なににせよ腰回りの痛みが少なくなっているのは変わりない。感謝。

うっかりATH-R70xaを買ってしまうところだった。どうにかして振り切ったがATH-R50を買っていた。なぜなんだぜ。フリマで買ったのだが、最初ドライバーぶっ壊れてるんじゃないかぐらい音が終わってて、やられたなり～とか思っていたのだけど、付属のヘッドホンジャックのサイズ変換プラグが、同じく付属の3mケーブルには使えるけど、1mケーブルにはつかえないという仕様があってそれに勘違いさせられただけだった。ふざけるなよなんでそこごかんせいないねん。結果ノープロブレムで5000円くらい安く変えて良かった。よかったんだね。

曲、ピアノのコードつけたりしてみたが頭の中にあるのは軽快なギターで、俺はそれをどうしようもなくて。つらい。音源買えば解決なら買うがそうなりそうな予感がしない。2万だしとりあえず可能性を叩いてみればいいんじゃないかな。一瞬で無駄にしたと思うかもしれないけども。坂本真綾の「un_mute」を参考にしようと昼の公園で思って夜の自室で影も形もない。「やはりカホンか」などと思った。

短歌、歌集「あるいはまぼろしについて」を読み終わった。とてもよかったのですぐ読み返す予定。歌集「ヘクタール」も半分くらい読んだらしい。難しいので進まない。

朝は眠い。日差しがまぶしくて目が開かない。つまり...

お仕事、朝から日差しやばすぎ。眩しすぎて頭痛が。２時ごろロキソニン飲んだら偉大なロキソニン。

腰リハビリ、おそらく４回目。１回目にやってくれた先生が再登場。今まで経験したことがない技を食らって楽しかった。足首が硬いと言われた。そうなんですよね。毎晩やってるストレッチは足首にはあまり効果ないらしい。段差などをつかって足首ひっぱる形がよいらしい。なるほど。６時に家でて８時半に帰宅で疲れた。仕事から帰ってきてこれではつらい。つらいね。でも腰痛改善されている気がするので価値はあるのでは。ストレス値の上昇を代償として。

Airweave届いた。触った感じだめな気がする。おそらくマットレスよりやらかいからだ。一応日本ベッドの１０万するマットレスだからな。４万のパッドを引く必要など本来ないのではという気持ちになってきた。求めているのは通気性、吸湿性などの熱がこもりにくいやつなのでもっと安いパッドでよかったのではという気持ち。気持ち。今日寝れるかな～明日腰痛そう～。はたして。

MxErgoSも届いた。メインボタンの消音化は確かにある。がクリック感がだいぶ少ないのでクリックしたつもりなのにしてないかのような感覚になる。逆もしかり。間違ってクリックしてしまったがフィードバックが薄いので押してしまった感が薄い。誤爆するのはクリックに必要な力が減ったせいもある。まぁすぐ慣れそう。というかもう慣れつつある。

この日記を初めたきっかけとなった人の日記を最近見てなかったのでちょっと見てたら、読書量がすごいとをあらためて思った。朝６時に起きて読書して、昼休みに読書して、家に帰って読書して、さらに毎日2,3000字くらいありそうな日記書いて。わいも本を読まねばならぬはずだが集中力が5分で死ぬ。なんでや。やはり読書よりもやりたいことが他にあるのだからそれはそれでいいのだろう。と思うしかない。読書をするという選択肢が難易度高杉晋作。

宮沢賢治の詩集を待合の時間に読んでいた。なんというか、なんとも言えない。最近のもやもやを詩人たるもの言語化しなくてはいけないのではと思ったりもしたが、醜い気持ち悪い現実と向き合うの辛杉晋作。その詩集の解説に「苦しみや辛い境遇、生い立ちなどに立ち返ることが人生や詩を豊かにする」的なことが書いてあった。僕は詩を書く。その行為は楽しい。私も詩人なのだと思いたい。というわけで、向き合うことにすることを前向きに考える日がいつか来るかもしれない。私詩。

10時半だ。ストレッチと筋トレして歯磨いたら11時になる。つまりもう今日はおしまい。人生が足りない。

（24分、 1165文字）

「氷核のメテオリア」という漫画を昨夜うっかり読み始めて寝るのが12時前になってしまった。その勢いでFitbitもつけ忘れたので睡眠スコアがない。おもろすぎ。まだ二巻までしか出てないし半年に一冊くらいっぽいので当分お預け。

お仕事、午前中で終わりか～と思っていたら午後からイッテコイの命令が。片道一時間以上掛けて荷物運び。ねむねむにゃんこでGO。信号待ちでやらかしが発生させてしまった。赤信号矢印で直進と左折だけ出てる交差点で右折しようと停止線をオーバーして侵入してしまった。交差点の先頭で赤信号で待っていて、交差する車線が赤に変わったのでこちらの信号が青に変わると思い込んでいて走り出してしまった。すぐ気づいたけど横断歩道の上で止まる形になっていた。もちろんその歩行者信号も赤だが。思い込み怖い。走り慣れた道でもやってしまうというか走り慣れた道のほうが事故率高いらしい。走り慣れた道は、近所で、近所は走る確率が高いからそうなるに決まっている感もある。普段から信号はこころの中で安全猫が「青、よし！」って言ってるが、今回は言ってなかったな。

作曲、移動時間に割と頭の中で鳴ってはいたが、実際にDAWで鳴らそうと思うとまったくなにがどれでなに？になる。ヨルシカの幽霊になった僕は（曲名わすれた）、のイントロが流れては違うそうじゃないとなっていた。詩がすこし良くなった。星のまばたき。オケまったくわからんは以前からずっとあり、その対策としてはヴォーカルを最初に全部打ち込んでしまうというのがある。というかそれでゴリ押してきた。今回もそうするほかない。ほかないのだ。

（18分、 730文字）

睡眠スコア84、悪くない。11時就寝がちゃんと続いているのえらい。風呂を夕方に入っているから夜早く寝れるだけなので、風呂を夜10時に入るリズムに冬になると戻るだろうからそうなるとどうなるの。夜9時に入るようにしようよ。そうしよう。冬。

お仕事、湿度が高かったせいか午後はきつかった。動機がちょっとして今季一番やばそうな雰囲気あったがセーフ。明日でその現場が落ち着く。7日くらいかかったのでは。たいへんでした。

曲、進捗ありません。詩がなんとなくできたので、オケに取り掛かりだしたのだけど毎度毎度わけわからなくなる。今は音選びのフェーズ。いつもの音源にEchoとかOverdriveとかReverbとか掛けまくってなんかいい感じにならないか試しているが、暗闇。詩を書いているときの楽しさと打って変わって苦しささえある。素直にギター音源買うか。しかし買ったところでおもてたのとちゃうになりそうでもある。日頃から言葉遊びはしているが音遊びはしていないのが敗因。まぁ毎回こんなもんやね。

Amazonプライムデー、MX Ergo2的やつとAirweaveの薄いマットレスなどを買った。今のMX Ergoの充電ポートがUSB-microなのが非常に気に入らなかったので良い買い替えである。クリック音の静音化もちょっとしてるっぽい。ありがとう。Airweaveのマットレスパッドは、数日前に変えたマットレスカバーの熱感がわるいのでパッドを引いて改善しようと。前のマットレスカバーはカバーというかうすい硬い毛布でいい感じのパッド状態だったのでそれがパッドからただのカバーに変わった分、吸湿性などが悪くなって熱がこもりやすくなって寝心地が悪くなった。つまり蒸れなきゃ、通気性が良ければいいんだろってことでAirweave。あとは生活雑貨なども買った。

欲しい物、Swtich2は確定として、それに合わせた4k1ms120Hz32インチモニターも確定かな、Apple Watchとか、Apple Watchも5000円引きになっているのでほしいところだが大人しく9月の11/SE 3を待とう。それ次第で買うかどうか。今持ってるFitbit Inspire2で十分なので買わなそうではある。fitbitアプリじゃなくてiOSのヘルスケアアプリと連携してくれる睡眠計がほしいだけなんや。あとモニターヘッドホンのATH-R70xaも欲しいが基本作曲にヘッドホン使わないんだよな。最終のMixで使うくらいで出番が少ないのであまりあっても邪魔なだけ説が濃厚なんだよね。使う頻度がかなり低いモニターヘッドホンにお金使うより、毎日通勤中に使うワイヤレスのヘッドホンに、AirPods Pro3あたりに予算を取っておきたい気がする。あとさっさとギター音源買ったほうがいい気がする。

エアコンからすごいぼたぼた水落ちてて焦った。流石にこの時期にエアコンこわれると死ぬ。そろそろ10年立つので買い替え時ではある。マジエアコンないと死ぬ体なので。昔3万くらいだった気がするがこないだ電気屋でみたら10万だったのでそんなする？となった。

（36分、 1341文字）

次の日休みだからといって生活リズムを崩すのあまり良くないと思っていてもやめられない。1時就寝10時起き。

Youtubeのタブ消化しつつスプラやりつつ昼が過ぎる。モスルーティンへと出かける。クソアチ外気。世界暖房つけてて草。モスのレジが精算中だかで20分近く待たされる。長すぎワロタ。いつもは「iDで」と言って支払うのだがどうやらiDがもオワコンの様相を呈しているようでカード会社のタッチレスが主流になるらしい。というわけで「Mastercardで」と言ってみたら通じた。「Mastercardのコンタクトレスで」という必要があるのかと思ったら特に通じるらしくてよかった。場所にもよるだろうね。帰りにコーヒーが飲みたくなったのでコンビニによったときも決済で「Mastercardで」チャレンジしようと思ったんだけどセブンではApple PayのボタンをポチってiPhoneかざすだけで終了してしまった。「iDで」を「Mastercardで」に置き換えていく生活が始まる。

気温35度の中公園を散歩したわけだが日陰が多い公園なので割と楽ではあるものの、一部日向もあり、その2,3分の日向を通るだけで体が沸騰しちゃいそうだよになる。しかし日陰なら大丈夫なので日陰は偉大。ユニクロが新発売した折りたたみの遮熱の日傘をためしに使用してみたが、日傘自体が熱せられて熱源になるので体をより暑いので覆われている気がしてくる。どうなんこれ。さすがにないよりはましだろうと思いたい。あとサファリハット。仕事用に買ったものがかなり使い勝手がいいので、これも持ち出してみたがだいぶ良い。普段使いのバケツハットはツバが小さく通気性も悪いので夏用には使えないなと思っていた。パナマハット的な麦わら帽子も使ってみたが重くかさばり通気性も意外と悪い。このサファリハット1500円だがこの夏はこいつに命を繋いでもらおう。3つ目を追加でポチる。

帰ってきて、掃除機掛けて、一週間前に買っていた無印の布団カバーとマットレスカバーと枕カバーをつけた。寝具を黒系にそろえて落ち着きを手に入れた。よかったね。

歌集「ヘクタール」を読み始めた。わかりません。

漫画、Dグレ最新刊がすごく良かった。主人公の出世の秘密が明かされ、物語が畳まれつつあり絵もとてもきれいで感動した。それとカグラバチがやばい。構図というか構造というか演出というか物語の辻褄の合わせ方がすばらしい。これも感動したね。お腹いっぱい。

iPhoneとPCとのメモの同期するいい方法なくて草。こんなもんいくらでもできるやろとか思ってたのに、無駄なことやりたくなさすぎて逆に無駄に手動で同期しているというかなしい現状。obsidianでも使うかとか思ったけどそもそもスマホでMarkdownはめんどくさいのでMarkdown使いたくないし、最近は主に作詞に使いたいのでMarkdownではプレーンテキストとしての見栄えがわるくなる。改行1つと2つでは意味がちがうんだよなオレオレフォーマットでは。iCloudは使いたくないけどoneDriveは使いたいからなんかないのかとか思ってたら、いい感じのがない。さてどうししょうかな。それはそれとして、Markdownに変わるDjotってフォーマットがあるらしい。これいいかんじか。

（41分、 1460文字）

睡眠スコア76、早く寝たのに。いや、そうでもないか。

お仕事、びっくりするぐらい順調に俺の華麗なる手さばきによって11時半にやるべきことは終わっていた。予定では13時過ぎになるだろうと思っていたので自分でもえーってなった。おれうますぎワロタ。

リハビリ、はい、今週は意外とそんな腰の調子が悪くなくてってかんじだったのでリハビリいくのめんどくさすぎてきたな。暑い。車の中サウナだし、駐車場一杯だし、第二駐車場遠いし、あ、ありがとうございました。気持ちよかったです。

曲、詩をすいすい推敲してる。あとちょっと。オケがいろいろ頭の中で鳴ってはそれおれには無理っすみたいな音しか鳴らない。ギター音源セール中だし買ってみるか～。ピアノトリオ最高なんだけどな...

etc、作業用サファリハット帽子買い足した。黒買ったつもりがネイビーだったのがショックだった。かなしい。2つ買って一つはサイズがきつく、もうひとつはよき。小さい方は返品だー。

漫画、更新きてめっちゃ溜まってる。D-Grayman最新刊まじでうれしい。ボルトもなんやかんやでおもろい。楽しみだが読むときがなす。

昨日は上弦だったとカレンダーが教えてくれました。昨日教えろ。

（9分、 567文字）

気温33度、しかし曇りで、二人でたすかる。明日は一人でやばい。曇りなのが救い。しかし気温34度予想。やばい。うまくいけば2時間ピッチで刻めて、10時半、休憩、1時半、飯、2時半、3時に片付く。今日は準備が悪くて3時前に終わってしまった。二人いたから全然今日で終わらせられたのに悔やまれる。予定では昼で作業できなくなる予定だったから午後以降の準備をしてなかったんですよ。それがなんやら、午後も全然できるってなっても準備が～。もったいないっていうか、今日終われば、明日楽できたはずなんや。。。

曲、詩が進む進む。もうちょっとか。しかしオケは見えない。詩だけでいい世界線ありますか。俺「ない」

スプラ、ハイジャンプバトルをリッターでマジレスシューティング。やはりスプラは体に悪い。ほんとにやめたほうがいい。

ジークアクスの挿入歌だった曲がNOMELON NOLEMONの曲だと知った。最高だぜ。

腰、ちょっと痛かった。ここ数日負荷高めなのにそんなにダメージなかったからなんでやろって感じで、もしや筋トレ効果か？開始二週間で？よくわからんけど、今日はちょっと炒めたっぽい。低周波やっといたせいかもう痛くないっていう。

（20分、 561文字）

時間かかりすぎなんだぜ。

fitbitによると睡眠スコア82らしい。平日にしてはだいぶ高いな。平日平均60後半くらいなので良しと。

お仕事、自分にしてはがんばったせいか頭痛がなかなか。お天気が曇で午前中31度とかだったのでなんとかなった。晴天36度とかなら終わってた。あと3日くらいは続きそう。週末は終末。

曲、詩がまとまってきた。よきよき。

春楡の再生が止まったらしい。YTのレコメンド賞味期限が切れてに見捨てられたのか。逆になんで再生されてたのかよくわからんけど。相変わらず自分では傑作だと思っている。今日も通勤中聴いて歌ってた。自分の曲に救われている。そっか。

Switch2抽選会応募しといた。S2のスプラ3を。。。

CX-5新型ついにお披露目らしい。7月10日。やったぜ。たのしみだね。ﾜﾝﾁｬﾝｶｲｶｴ～

（13分、 389文字）

朝から暑い。まだこれ35度か。湿度が高かったからきつかったんやろうか。週末からは38度予報で終末。夜トイレに起きてエアコンが効いている部屋から出たら廊下がとけだす熱帯夜。あなたなら あー わたしなら うー。ah. wow.

一人仕事だった。今日はなんとかなったが、明日はなんとかならんけどやつぞどないせいゆうねん。かなしみ。

作業着で使っているおたふくのインナーなど買い足した。一枚2～3千円とかなので気がついたら、たかっぁてなる。一年中着れるやつなので全然なっとく価格ではある。360度ツバがついているでおなじみサファリハットを仕事でつかってみた。装着感はイマイチだが、さすがに日除け効果は高い。顔のスリックやけどダメージが緩和されてすごい。がつけ心地があれなので他のサファリハットを買ってみたのでそちらが使いやすいとうれしい。

iPhoneのロック画面のウィジェットをいじった。株価、N255、S&P500、VIXを見れるようにした。今まで証券会社のトレードアプリで株価みてたけど毎回ログインが求められてメールによる二段階認証だからめんどくさくなっていたFaceID使うようにしてけろ。なのでiOSの標準の株価アプリを設定してまぁ最低限見れればいいかというような感じ。iPhoneのロック画面に追加できるウィジェットの量少なすぎ問題。

曲、詩、Aメロのパターンがすこし増えた。結局どれつかうのか問題。仕事帰りの車の中で別曲のメロディーが一瞬で一通り完成してしまったのだが、もう思い出せない。かなしい。思い出そうとしても別のメロディーが流れてきて、おまえじゃないになる。時間は有限なのだから早く形にしたいね。

10時だ寝るぞ！。歯を磨いて、ストレッチして、筋トレして、歌集読んで、、、11時になる。昨日は11時半だった。なぜ。。。昨日の寝る前は余計なことが頭にあって、せっかくヨルシカ聴いてるのにもったいないと思いながら、邪念に平穏が殴られていた。つらい。さよならモルデンほんとにいい。エルマっぽいか。

6月終わってて草。

（24分、 919文字）