仕事、ゆとりのある労働。しかし夏なっつ～。夏の真ん中で傾けば倒れる。暑いということ。

曲、詩が進まない。今日は集中がゼロの日だった。でも二行進んだしいいや。

etc、カレンダーアプリに二十四節気や月の満ち欠けなどを追加したのでQOLがバク上がりする予定である。ほぼ使ってないGoogleアカウントとの連動を解除してシンプルにした。誤登録がたまにあったのと、祝日の表示が循環参照してて？消せないなどを解決した。

寝る時間。就寝時間がすっかり11時半になっているのだが、連日の猛暑による疲労、慢性的な腰痛、よくわかんないFitbitの睡眠スコアなどを理由に11時消灯を心がけているのだが、それもさらに10時半消灯くらいにしようかと思わなくもない。風呂の時間がそのまま睡眠時間のシフトになっている気がする。10時前後にお風呂に入るのが日課だったが、夏になってから帰ってきてすぐ風呂のシフトに変わったので、夜の余裕のある時間が長くなっている。なので早めに寝れるはずなのだが、よくわからないFitbitiスコアによると10時半に寝たのに12時前に寝たことになっているのである由々しき事態だ。つまり、体のリズム的に11時半消灯がちょうどいいのではという説もありつつ、浅い眠りでもいいから一時間おおく早く眠れる10時半消灯でもいいのではというお気持ちでもある。そのへんのよくわからんFitbitスコアを参考にするのか、Apple Watch買って、よくわからんApple Watchの睡眠スコアを参考にするのかというようなところで、Apple Watch SE2がほしいのだが、9月の新商品発表はすぐそこでApple製品を買うタイミングにないんだよねっていう。まぁなにより眠いときに寝れば一番良い。いまおれはねむい。おやすみ。

（14分、 804文字）