昨夜、も全身の筋肉的な疲労感と呼吸困難感でまた寝付けない時間帯があった。そこまで負荷がかかる仕事してないので腰痛由来の全身の緊張が疲労として蓄積しているのかもしれない。よくわからんがよくない。不眠は脳内状態の悪化を意味するのでお薬の変更が必要になるかもしれない。不眠そのものがとても大きなストレスでもある。

仕事、ゆらりと滞りなく。腰が痛い。

曲、二番打ち込んだ。いい感じ。

いつもより風呂に一時間早く入る。明日は少し仕事きつそう。不安。

昨日は読書をしろと言われたので、歌集水上バス浅草行きを少し読んだ。良い。今日も読む。同著者の第二歌集も買ってあるのでそちらも早く読みたい。

（5分、 328文字）